夏天到~
飲料少不了
冰冰涼涼不離手
飲品小筆記
單純茶優於奶茶:#無糖綠茶
能不加料就不加:椰果、珍珠都很好吃)))但是料的熱量不低唷....
大珍珠比小珍珠好:大珍珠沾的糖量比小珍珠低很多,如果真的很想吃珍珠,#就選大波霸
少喝純果汁:低GI原型水果最好唷
酸味飲料糖更多:#有酸味的水果飲料,含糖量更驚人
 
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秀傳醫院 林建華醫師【減重醫療】

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