已邁入第10屆,且成功落幕了,沒參加到的,歡迎下次參加,彼此交流!

更多資訊,可參考【臉書:明日之星瘦身俱樂部】 https://www.facebook.com/ZhangBinXiuChuanYiYuanmingRiZhiXingShouShenJuLeBu/

 

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108年度院內海報宣傳,與大家分享

肥胖會造成許多併發症(糖尿病、高血壓及高血脂等),但很神奇的是,減重手術能改善肥胖所造成的併發症,讓許多個案能不再受藥物使用而困擾。

108年減重宣傳海報


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不知不覺此活動已來到第九屆!此次增加了頒獎典禮,以鼓勵瘦身有成的朋友。

除了鼓勵大家少吃多動外,透過團體的討論與活動,以增加自己的信心。加油~持之以恆很重要!

核心肌運動說明

(上圖)核心肌運動前說明;(下圗)讀書心得重點分享

2018-07-21座談會

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只要傷口小,術後恢復快,以及對個案來說是好的,不論是否為達文西機械輔助手術,即是微創手術。

(蘋果即時新聞)

28歲失業女靠吃發洩 身高體重都150    出版時間:2018/04/12 16:undefined05

 

    彰化28歲女子夢夢(化名)心情不好就靠吃來發洩,身高150公分的她體重也高達150公斤。她不僅患有先天心臟病,走路更喘得厲害,且會嘴唇發紫、雙膝疼痛,家人擔心她再胖下去會出人命。2個月前帶她赴彰濱秀傳減重門診就醫,透過達文西微創減重手術把胃縮小,術後控制飲食,目前減重28公斤,她希望能減到90公斤以下,改變自己的暗黑人生。
    夢夢家人向醫護人員透露,夢夢太胖,求職都遭拒,已失業5、6年,心情不好就靠吃發洩,誰都阻止不了,惡性循環,因此這幾年每年體重都以10公斤為單位增加,今年初失業後,體重已增加60幾公斤,因此才帶她看門診。
    彰濱秀傳減重中心主任林建華說,夢夢已屬於病態性肥胖,人際關係容易處處受挫,更嚴重的是健康狀態每況愈下,這次為夢夢進行各項檢查及諮商後,進行達文西微創減重手術來縮胃,以及術後控制飲食的減重計畫,目前已減重28公斤。
    林建華說,肥胖造成的代謝性症候群如糖尿病、高血壓、高血脂等症狀,減重手術能有效的幫忙減輕或解除症狀,但要持續維持身材,並非靠手術,而是要靠自己少吃多運動,健康才能長久。夢夢則向醫護人員許下自己要減重到90公斤以下心願,希望能早日找到工作。
    員基營養師謝薰慧則說,減重手術確實可以大幅改善病態性肥胖問題,不過術後執行「低熱量均衡飲食」更是體重持續減輕的重要關鍵,包括每日均衡攝取六大類食物,例如:白飯、水煮蔬菜拌好油,選擇低脂肉類,例如鯛魚、海鮮、雞胸肉、蛋白、豆漿等食物,並食用水果、低脂鮮奶或低脂優格。
     謝薰慧說,較安全的減重目標熱量是成年男性每日熱量1500大卡、成年女性每日熱量1200大卡,不過術後執行低熱量飲食,導致食物攝取變少,建議補充綜合維生素與礦物質,如果有減重術後飲食問題,需要與醫師和營養師討論,才能享瘦又健康。(俞泊霖/彰化報導)

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這是一件值得喝采與榮耀的事!

秀傳減重中心經學會審核,106年度再次通過『專業減重與代謝手術中心』認證,期許更上一層樓!
((再次感謝所有相關辛苦的工作人員))

吳鴻昇院長於外科會議頒獎.jpg

106獎狀.jpg

 

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此次座談會結合核心肌運動,學員普遍反應效果良好....

但不管怎麼樣,運動就是要持之以恆,唯有持之以恆效果才會出來!

核心肌運動實做

核心肌運動實做

核心肌運動前講習

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來說明一下最近很夯的「生酮飲食減重」!

原理:調整飲食比例,利用高脂肪、部分蛋白質及極低碳水化合物,促使燃燒脂肪減重。

此方法最初的目的是酮體製造刺激神經傳導物質來緩和癲癇發作。

但用此方法減重未必每個人都有效,且小心副作用!(腹瀉或便祕、增加罹癌風險、酮酸中毒....)

若有心血管疾病、慢性病(例如:糖尿病、腎臟病、高血壓、高血脂)及癌症之患者是非常不適合施行的。若真的需要....請務必在專業醫師監督下進行!

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精益求精,繼續努力!

(1)、分享2017亞洲微創Ircad課程,減重課程2017/4/6~2017/4/8。圖片1。

(2)、2017.02減重團隊至東京參訪減重醫院及東京女子醫科大學參訪。圖片2.3.4。

2017亞洲微創課程    

東京女子醫科大學參訪 2017.02減重參訪-開刀房 2017.02減重參訪  

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    再次強調,任何減重方式都會遇到體重停滯期!而卡關久了,就會有放棄的念頭.....但唯有持之以恆不放棄,才能體重維持!

    大家繼續加油!加油加油!

    分享一篇停滯期的飲食策略新聞,供大家參考。

 

請點選右方聯結:【突破撞牆期的飲食策略】(2016-12-09)


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只要有恆心,堅持再堅持,相信大家都會是潛力股!!
少吃多動、多喝水,這是一定要努力的....🤗

((下列轉貼新聞))

胖妞不甘被嘲笑!減重30公斤變女神 改報考當主播  /綜合報導

胖子都是潛力股,絕對不要因為身材而嘲笑他人。河北石家莊一名報考藝術學科的考生,由於體重重達85公斤,因此從小常受到他人取笑,為了擺脫嘲弄並實現主播的夢想,於是她下定決心減重,在短短一年的時間減去30公斤,如今變成一名正妹,讓以前的朋友都跌破眼鏡。

報考藝術學科的考生蘇靈琪,一年前是一名重達85公斤的棉花糖女孩,為了完成夢想當上主播,於是她靠著少吃多動的方式減重,期間只吃早餐與午餐,並以少量主食、蔬菜為主,每天至少喝2公升的水,待體重減到一個程度後,早餐則改以吃紫地瓜、豆漿等,午餐是水煮菜、高蛋白食物,而且每天堅持步行40分鐘。

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