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秀傳醫院 林建華醫師【減重醫療】

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林建華醫師是台灣首位遠赴法國世界微創手術醫學權威中心的減重研究醫師。 【微創減重手術】、【代謝性肥胖手術】、【糖尿病手術】、【胃繞道手術】、【縮胃手術】、【胃食道逆流手術】...等相關減重醫療，可來電至秀傳體重控制中心04-7813888轉73121 或 0975-617765 洽詢。

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  • 4月 06 週三 202212:00

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減重相關問題
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林建華 醫師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(586)

  • 個人分類：
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  • 12月 09 週五 202209:00

  • 減重前的心理準備，你準備好了嗎?


#個管師碎碎念 💭💭

👩：我想減重，請您能提供方案嗎?

👨‍🦱：我要減重要怎麼辦?

🧑：我想減重，但我不知道要掛哪一科?

👨🏼‍🦲：手術後兩年，復胖10幾公斤怎麼辦

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減重前的心理準備，你準備好了嗎?


💞每天量體重、#每天量體重、#每天量體重
💞#改變飲食順序→蔬菜，蛋白質，碳水化合物
💞增加運動量，有氧、重量訓練💪
💞#維持水分攝取量🥛：體重*30-50c.c
💞睡眠充足💤：每天6-8小時
💞定期回診👨‍⚕️
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林建華 醫師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(49)

  • 個人分類：【減肥/減重手術問與答】
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  • 12月 09 週五 202208:30

  • 減肥可以吃飯嗎?

🉑

#減肥可以吃飯嗎?
#減肥可以吃飯嗎?
#減肥可以吃飯嗎?
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林建華 醫師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(16)

  • 個人分類：【減肥/減重 新知】
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  • 6月 04 週六 202209:00

  • 健康的食品、食材排行榜

🥉

健康的食品、食材排行榜
你吃對了嗎?
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林建華 醫師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(8)

  • 個人分類：
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  • 6月 03 週五 202209:00

  • 端午節快樂


#端午節快樂
🥢吃粽
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林建華 醫師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(12)

  • 個人分類：【減肥/減重 信心喊話】
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  • 6月 01 週三 202209:23

  • 火燒心、溢赤酸，你又胃食道逆流了嗎?

🌟

#胃食道逆流
火燒心、#溢赤酸、喉嚨卡卡、慢性咳嗽、吞嚥困難等症狀
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林建華 醫師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(21)

  • 個人分類：【減肥/減重 新知】
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  • 4月 13 週三 202210:00

  • 夏日飲品小筆記


夏天到~
飲料少不了
🍨🍧🍦🍷🍸🍹🍺🍻🥂🥃🧊🥤
冰冰涼涼不離手
#體重上升不軟手⏫⏫
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林建華 醫師 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣(14)

  • 個人分類：【減肥/減重/塑身 飲食】
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  • 4月 06 週三 202218:00

  • 堅持→是為了看見更好的自己


連假過後，不敢站上體重計嗎😖😖
放鬆後，還是回歸正常飲食控制唷~
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林建華 醫師 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(158)

  • 個人分類：【減肥/減重 方法】
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  • 3月 31 週四 202214:00

  • 多喝水沒事→沒事多喝水


人體內含有70%的水分，其中，90%的血液是水組成的。有句俗諺：「人可三日無糧，不能一日缺水。」充分說明補充水分的重要性。
 
多喝水、多喝水、多喝水
👑促進新陳代謝
👑促進減重效果 #有利於減脂
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林建華 醫師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(11)

  • 個人分類：【減肥/減重 方法】
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  • 3月 26 週六 202217:00

  • 新聞轉載→肥胖不僅是慢性病！醫曝十大死因有8項與肥胖有關

近一半成人有肥胖問題，腰圍控制同樣重要！ 圖／今健康提供
資料來源：https://health.udn.com/health/story/6032/6165658
近一半成人有肥胖問題！腰圍控制同樣重要
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林建華 醫師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(48)

  • 個人分類：【減肥/減重 新聞】
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林建華 醫師
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林建華 醫師
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  • [24/11/01] 訪客 於文章「【減肥相關】常見身體指標參考值 (體脂測...」留言：
    減肥的話我會選擇搭配瘦身食品效果比較快 除了可以幫助加強代...
  • [24/09/10] 訪客 於文章「【減肥飲食】轉貼新聞--減重食譜(僅供參...」留言：
    我自己是有搭配瘦身食品超燃素+草本膠囊輔助 能促進基礎代謝...
  • [24/07/29] 訪客 於文章「【減肥方法】正確運動、飲食觀 有助減重...」留言：
    瘦身我有好方法可以分享給你 我自己是使用SO333的咖...
  • [24/07/01] 訪客 於文章「【減肥方法】正確運動、飲食觀 有助減重...」留言：
    適當的飲食控制搭配運動，是瘦身減肥的不二法門。L320可以幫...
  • [24/06/21] 訪客 於文章「【減肥飲食】轉貼新聞--減重食譜(僅供參...」留言：
    想減肥不復胖除了飲食控制之外很推薦大家可以試試立康的L320...
  • [24/06/17] 訪客 於文章「【減肥飲食】單一水果減重法 (錯誤減重)...」留言：
    平常水分充足之外，纖維素也得要有 我之前便秘都有補充這款歐...
  • [24/06/07] 訪客 於文章「【減肥方法】正確運動、飲食觀 有助減重...」留言：
    立康的L320多功能理療儀可以刺激神經肌肉反覆收縮，幫助局部...
  • [24/04/22] 訪客 於文章「【減肥方法】正確運動、飲食觀 有助減重...」留言：
    想減重靠自主性運動往往很難堅持下去，我最近用了立康的多功能理...
  • [24/03/28] 訪客 於文章「【減肥/減重 信心喊話】3招破解減肥停滯...」留言：
    適當的飲食控制搭配運動，是瘦身減肥的不二法門。L320可以幫...
  • [23/12/29] 璐娜喵 於文章「【減肥/減重 信心喊話】3招破解減肥停滯...」留言：
    其實正常作息、飲食控制搭配運動是最有效減肥的，推薦大家可以試...

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