每年院方皆會聘請國際級的大師來亞洲微創手術中心(AITS)做減重手術的指導與提供新資訊,而世界各地的外科減重手術醫師也會來此交流、學習,一同共襄盛舉!

在此與大家分享,謝謝。

2015微創減重課程 2015微創減重課程-開刀房 2015微創減重課程-開刀房  


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前些陣子協助劇組拍攝【哇 陳怡君】,電視已播出,在此與大家分享。

(影片來源:youtube, 擷取取片段部分,有興趣的朋友可自行上網搜尋觀看)

 

解釋病情

    

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  介紹一種蔬菜,營養價值高。-------------「海帶」。    

  海帶的熱量很低,且有利消除身體的水腫及瘦身。文章中提供了一些海帶食譜,給想減重的朋友做參考,當作短期過渡期的餐點食用。

  但要特別注意,海帶含有豐富的碘,若是懷孕的婦女或是有甲狀腺相關問題的朋友們,不建議服用太多(或需避免食用)。

 

※ 下列轉貼新聞 ※

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能不吃宵夜的習慣最好!

忍不住想吃宵夜的話,記住幾個原則:低卡路里、富含食物纖維、水分的食材!

可以吃什麼食材呢?譬如胡蘿蔔、藍莓、低脂優格(原味)及水煮蛋等等,是營養又有飽足感的食材。


欲知詳情可參考下列轉貼新聞,「 7食材晚上吃不怕胖!」,是依據美國健康網站所提供的訊息而寫的新聞稿。

 

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謝謝大家的支持與努力,通過認證,讓減重醫療品質更好!

通過104年專業減重與代謝手術中心認證  


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歡迎有興趣的朋友,一起來參與!

時間:104.07.25(星期六)  上午10:30

地點:彰濱秀傳醫院  心理大樓2F樂活中心

 

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  暑假到了!大家是否還在為惱人的體重煩惱而無法秀出自己的好身材?不論如何,記得減重的大前提是「不傷害自己的健康」!因此,教育部體育署提醒大家要健康減重喔!

 

  歸納了三大減重原則給各位:

    1、多動腿、少動嘴(少吃多動)。
    2、正確攝取營養(注意攝取量)。

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    不論以哪種方法減重,在這減重的路途上,一定會遇到不少次惱人「體重停滯期」。

    除了多喝水外,還有什麼事情可做呢?!

    這篇新聞提出了3大重點,言之有理,分享給大家參考。

    3大重點:

               1.平靜對待停滯期  

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前些日子寫的文章,

於2015-05-17聯合報刊出,在此與大家分享。

有問題歡迎大家發問!

20150517  

 

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    減重一路上很辛苦,但希望大家開心面對!

 笑一個!更有努力減重的動力。加油!

 

(圖片轉載於網路)

有趣的減重勵志  

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