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來說明一下最近很夯的「生酮飲食減重」!

原理:調整飲食比例,利用高脂肪、部分蛋白質及極低碳水化合物,促使燃燒脂肪減重。

此方法最初的目的是酮體製造刺激神經傳導物質來緩和癲癇發作。

但用此方法減重未必每個人都有效,且小心副作用!(腹瀉或便祕、增加罹癌風險、酮酸中毒....)

若有心血管疾病、慢性病(例如:糖尿病、腎臟病、高血壓、高血脂)及癌症之患者是非常不適合施行的。若真的需要....請務必在專業醫師監督下進行!

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分享一則減重後婦女懷孕相關新聞,摘要整理及補充如下:

肥胖的婦女長因排卵異常,而造成月經不正常,更甚至無法順利懷孕。透過減重手術,可改善月經不規律問題,且減重手術也被證實能有效降低妊娠糖尿病及子癲前症的發生。

但建議術後至少需1年內需避免懷孕,以免因快速減重而影響胎兒發育及早產問題。

在減重手術後,之後懷孕時,應特別注意下列幾點(特別是選擇胃繞道手術的人):
1、適時補充綜合維他命。

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    減重手術已發展數十年的時間,從一開始的剖腹方式,到現階段的腹腔鏡手術(更甚至是微創單孔手術),手術已趨近成熟。因此,醫界的學者們,更不斷的研究有糖尿病問題的肥胖患者,為什們有些人做了減重手術治療糖尿病的效果很好,有些人卻不盡理想?!歸咎主要原因,手術治療糖尿的成效主要是依據糖尿病患者的身體質量指數(BMI)及糖尿病的病況而決定的

    整理去年底敏盛醫院所發表的ABCD積分系統,有高度臨床應用的價值,供大家了解手術治療肥胖型糖尿病」的成效。

    ABCD積分系統,總分10分,解說如下:

    A表示年齡(Age):分數為40歲以下有1分;大於40歲以上為0分。

    B表示身體質量指數(BMI):小於27為0分;27-34.9的有1分;35-41.9的有2分;42以上的有3分。

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    減重手術發展已有10年以上的時間,從早期的剖腹減重,到現在的腹腔鏡減重手術及單一傷口減重手術,都表示著外科手術的進步;而減重外科的學者也一一有所突破,近年發現減重手術可以用於治療糖尿病,而最近一篇新的研究更指出減重手術亦可大幅降低治療糖尿病的風險。

    體型越胖的人,患有第二型糖尿病的風險就越高。為了預防糖尿病,英國更甚至考慮對民眾提供減重手術。

 

(更多資料請參考下面文章)

減重手術大幅降低罹患糖尿病風險

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    醫學不斷的進步,下列一則新聞又證實了胃繞道減肥手術,除了能有效減重外,更能治療糖尿病,讓患者不再受長期服藥或施打胰島素所困擾。

    手術的機轉除了因胃容量減少以致體重減輕外,更因腸道內的荷爾蒙改變所致。

    另外,補充說明。並非每個糖尿病患者做減重手術就能有效不再服用藥物,這是有基本條件的,例如已患糖尿病10年以上、第一型糖尿病及非肥胖者患有糖尿病等等,其所致癒的效果會不理想。建議還是透過術前門診詳細的評估,才能做最好的治療。

 

(以下轉貼新聞)

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    與肥胖相關的併發症很多,癌症當然也不例外。

    肥胖是會造成癌症併發率的提高,常見的有子宮癌、乳癌、結腸癌、腎臟、前列腺癌等等。主要原因是來自於體內的荷爾蒙異常、胰島素組抗的改變。據估計,約有百分之十四男性癌症的死亡與肥胖有關,女性則更高,有百分之二十。

    下列新聞為一篇新的研究報告,說明有效的減重手術已行之有年(胃繞道、胃縮小手術),能有效的降低女性子宮癌的風險。當然,手術也是會有些長期或暫時性的後遺症,故建議施行手術前,還是需要有醫師詳細的評估並配合術後的追蹤。

 

(下列轉貼新聞)

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瘦身及減重,除了可以讓您看起來更迷人,亦可增強您的記憶力,讓您思緒清新!提供下列文章供大家參考!




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美肥胖人口失控 專家籲大改革

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做有氧運動比重量訓練更能消腹部脂肪


台灣新生報 更新日期:2011/08/29 00:47 【記者蘇湘雲/綜合外電報導】


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變年輕減重法 關鍵就在代謝率

 

TVBS 更新日期:2011/07/10 08:44 駱恩宏

 



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【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】根據澳洲一所大學的最新研究結果發現,民眾肥胖(obese)期間長短與死亡率有關,肥胖期間超過15年以上者,較體重正常者死亡率增加3倍。


 


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規律的運動有益減重,經常運動可以讓人在停下來不動的時候繼續減重,因為運動可以加速身體的新陳代謝,效果可以持續達24個小時。

 

 

 

德國科隆體育學院的研究人員說,運動可以增進體力、強化肌肉,肌肉是熱量消耗機,身體每增加一公斤的肌肉組織,就得多消耗五十大卡的熱量,即使不動也一樣。

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(法新社巴黎4日電) 醫師4日警告,「肥胖海嘯」(tsunami of obesity)正席捲全世界,體重過重達危險程度的成人總數,自1980年以來已增加將近1倍。

 

 

 

英國倫敦帝國學院(Imperial College London)、美國哈佛大學(Harvard University)和世界衛生組織(WHO)合組團隊所進行的研究顯示,超過5億名男女,亦即所有成人中幾乎每9人就有1人,達到臨床上所謂的肥胖。

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