- 12月 09 週五 202208:30
減肥可以吃飯嗎?
- 6月 01 週三 202209:23
火燒心、溢赤酸，你又胃食道逆流了嗎?
- 6月 15 週四 201710:34
【減肥/減重 新知】生酮飲食減重
來說明一下最近很夯的「生酮飲食減重」！
原理：調整飲食比例，利用高脂肪、部分蛋白質及極低碳水化合物，促使燃燒脂肪減重。
原理：調整飲食比例，利用高脂肪、部分蛋白質及極低碳水化合物，促使燃燒脂肪減重。
- 10月 13 週四 201611:34
【減肥/減重 注意事項】減重術後要生育 需避孕1至2年(轉貼新聞)
分享一則減重後婦女懷孕相關新聞，摘要整理及補充如下：
肥胖的婦女長因排卵異常，而造成月經不正常，更甚至無法順利懷孕。透過減重手術，可改善月經不規律問題，且減重手術也被證實能有效降低妊娠糖尿病及子癲前症的發生。
但建議術後至少需1年內需避免懷孕，以免因快速減重而影響胎兒發育及早產問題。
在減重手術後，之後懷孕時，應特別注意下列幾點(特別是選擇胃繞道手術的人)：
1、適時補充綜合維他命。
2、若還在服用其他藥物，應避免使用長效型，及留意藥物吸收情況。
3、避免長期非類固醇抗發炎類藥物（例如：Aspirin、Diclofenac、Ketorolac等等），減少腸胃道潰瘍機會。
肥胖的婦女長因排卵異常，而造成月經不正常，更甚至無法順利懷孕。透過減重手術，可改善月經不規律問題，且減重手術也被證實能有效降低妊娠糖尿病及子癲前症的發生。
但建議術後至少需1年內需避免懷孕，以免因快速減重而影響胎兒發育及早產問題。
在減重手術後，之後懷孕時，應特別注意下列幾點(特別是選擇胃繞道手術的人)：
1、適時補充綜合維他命。
2、若還在服用其他藥物，應避免使用長效型，及留意藥物吸收情況。
3、避免長期非類固醇抗發炎類藥物（例如：Aspirin、Diclofenac、Ketorolac等等），減少腸胃道潰瘍機會。
- 1月 13 週二 201516:49
【減肥/減重 新知】ABCD系統積分 肥胖型糖尿病治療手術成效有根據
減重手術已發展數十年的時間，從一開始的剖腹方式，到現階段的腹腔鏡手術(更甚至是微創單孔手術)，手術已趨近成熟。因此，醫界的學者們，更不斷的研究有糖尿病問題的肥胖患者，為什們有些人做了減重手術治療糖尿病的效果很好，有些人卻不盡理想？！歸咎主要原因，手術治療糖尿的成效主要是依據糖尿病患者的身體質量指數(BMI)及糖尿病的病況而決定的。
整理去年底敏盛醫院所發表的ABCD積分系統，有高度臨床應用的價值，供大家了解手術治療「肥胖型糖尿病」的成效。
整理去年底敏盛醫院所發表的ABCD積分系統，有高度臨床應用的價值，供大家了解手術治療「肥胖型糖尿病」的成效。
- 11月 07 週五 201414:54
【減肥/減重 新知】減重手術可降低罹患糖尿病風險
減重手術發展已有10年以上的時間，從早期的剖腹減重，到現在的腹腔鏡減重手術及單一傷口減重手術，都表示著外科手術的進步；而減重外科的學者也一一有所突破，近年發現減重手術可以用於治療糖尿病，而最近一篇新的研究更指出減重手術亦可大幅降低治療糖尿病的風險。
體型越胖的人，患有第二型糖尿病的風險就越高。為了預防糖尿病，英國更甚至考慮對民眾提供減重手術。
- 4月 08 週二 201411:13
【減肥手術】胃繞道減重手術 有效治療糖尿病
醫學不斷的進步，下列一則新聞又證實了胃繞道減肥手術，除了能有效減重外，更能治療糖尿病，讓患者不再受長期服藥或施打胰島素所困擾。
手術的機轉除了因胃容量減少以致體重減輕外，更因腸道內的荷爾蒙改變所致。
另外，補充說明。並非每個糖尿病患者做減重手術就能有效不再服用藥物，這是有基本條件的，例如已患糖尿病10年以上、第一型糖尿病及非肥胖者患有糖尿病等等，其所致癒的效果會不理想。建議還是透過術前門診詳細的評估，才能做最好的治療。
手術的機轉除了因胃容量減少以致體重減輕外，更因腸道內的荷爾蒙改變所致。
另外，補充說明。並非每個糖尿病患者做減重手術就能有效不再服用藥物，這是有基本條件的，例如已患糖尿病10年以上、第一型糖尿病及非肥胖者患有糖尿病等等，其所致癒的效果會不理想。建議還是透過術前門診詳細的評估，才能做最好的治療。
- 3月 27 週四 201409:39
【減肥手術】有效減重手術 降子宮體癌風險
與肥胖相關的併發症很多，癌症當然也不例外。
肥胖是會造成癌症併發率的提高，常見的有子宮癌、乳癌、結腸癌、腎臟、前列腺癌等等。主要原因是來自於體內的荷爾蒙異常、胰島素組抗的改變。據估計，約有百分之十四男性癌症的死亡與肥胖有關，女性則更高，有百分之二十。
下列新聞為一篇新的研究報告，說明有效的減重手術已行之有年(胃繞道、胃縮小手術)，能有效的降低女性子宮癌的風險。當然，手術也是會有些長期或暫時性的後遺症，故建議施行手術前，還是需要有醫師詳細的評估並配合術後的追蹤。
- 6月 24 週一 201311:51
【減重新知】瑞典研究適度減重 記憶力變好 (轉貼新聞)
瘦身及減重，除了可以讓您看起來更迷人，亦可增強您的記憶力，讓您思緒清新！提供下列文章供大家參考！
(轉貼新聞)
瑞典研究適度減重 記憶力變好
TVBS – 2013年6月20日 下午12:51
美國醫學會正式認定，「肥胖」是一種疾病，也是導致美國醫療費用沉重的原因，國內營養師表示，肥胖病患會有「代謝症候群」，導致高血壓、糖尿病等，但只要成功減重，狀況會改善，精神變更好，不只如此，連記憶力也會增加，瑞典最新研究發現，婦女成功減重後，記憶力的確比減肥前來的好。
減肥不只能讓身材更好看，瑞典研究最新發現，還可以增加「記憶力」。營養師張斯蘭：「(減重後)對腦部的細胞傷害是減少的，所以你的精神狀況是會比較好的，那記憶力相對會比較好。」
營養師表示，「胖」和「記憶力」沒絕對相關，卻可能相互影響，瑞典醫生找來20名已停經的過重婦女參加實驗，半年後，平均體重從85.7公斤變成77.7公斤，成功甩重後，發現腦部記憶區也跟著變活躍，因為他們記住人名和長相有進步，而美國醫學會認定「肥胖」屬於疾病，和糖尿病、心血管疾病、癌症等都有關，認為美國醫療費用負擔大，就是因為過胖的人太多。
營養師張斯蘭：「(過胖導致)代謝症候群，所衍生出來的是高血壓、高血脂、糖尿病，在往後的話，視力、腎臟，這個部分會造成長期的傷害。」
營養師表示，均衡飲食和定時運動，才能減肥成功，身體也會更健康。
(轉貼新聞)
瑞典研究適度減重 記憶力變好
TVBS – 2013年6月20日 下午12:51
美國醫學會正式認定，「肥胖」是一種疾病，也是導致美國醫療費用沉重的原因，國內營養師表示，肥胖病患會有「代謝症候群」，導致高血壓、糖尿病等，但只要成功減重，狀況會改善，精神變更好，不只如此，連記憶力也會增加，瑞典最新研究發現，婦女成功減重後，記憶力的確比減肥前來的好。
減肥不只能讓身材更好看，瑞典研究最新發現，還可以增加「記憶力」。營養師張斯蘭：「(減重後)對腦部的細胞傷害是減少的，所以你的精神狀況是會比較好的，那記憶力相對會比較好。」
營養師表示，「胖」和「記憶力」沒絕對相關，卻可能相互影響，瑞典醫生找來20名已停經的過重婦女參加實驗，半年後，平均體重從85.7公斤變成77.7公斤，成功甩重後，發現腦部記憶區也跟著變活躍，因為他們記住人名和長相有進步，而美國醫學會認定「肥胖」屬於疾病，和糖尿病、心血管疾病、癌症等都有關，認為美國醫療費用負擔大，就是因為過胖的人太多。
營養師張斯蘭：「(過胖導致)代謝症候群，所衍生出來的是高血壓、高血脂、糖尿病，在往後的話，視力、腎臟，這個部分會造成長期的傷害。」
營養師表示，均衡飲食和定時運動，才能減肥成功，身體也會更健康。
- 5月 09 週三 201222:01
【減重新知】肥胖問題
美肥胖人口失控 專家籲大改革
（法新社華盛頓8日電） 醫學專家今天表示，2/3美國成人過胖，要抑制肥胖這種社會傳染病蔓延，美國從學校、餐廳到都市計畫政策都必須進行重大改革。
美國國家醫學研究所（IOM）在這份長達400多頁的報告疾呼，必須採取緊急行動來逆轉國內肥胖風氣，美國每年因肥胖相關疾病伴隨的醫療支出為1902億美元。
這份「加速預防肥胖進展：解決國家體重」（Accelerating Progress in Obesity Prevention:Solving the Weight of a Nation）的報告呼籲重新將焦點放在學校，因為學校是終生飲食習慣養成之所在。報告並指出目前有1/3兒童體重過重或肥胖。
針對6至18歲的兒童，報告建議學校提供的午餐需以蔬菜與全穀類為主，並限制含糖飲料的取得。
報告說，各州和地方學校也必須確保所有兒童和青少年能有機會每天運動60分鍾。
其他針對所有年齡層的優先目標也包括讓運動成為日常例行事項、廣泛提供健康食物和飲品選擇、以及擴大醫師、保險業者與雇主的角色。
報告說：「正因肥胖是如此複雜且頑固的問題，必須採取大膽、持續且全面性的方法。從個人、家庭、社區到社會等所有層級一定得有所行動。」
報告說，IOM報告檢視過去預防肥胖的策略，以提出新建議來加速打擊肥胖進展。（譯者：中央社陳怡君）1
