秀傳醫院 林建華醫師【減重醫療】

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網路酸民一句話 「蛋糕輕熟女」9個月甩肉40公斤、6XL換穿M
〔記者劉曉欣／彰化報導〕因為網路酸民一句話，讓蛋糕輕熟女常秉賢下定決心在9個月甩肉40公斤，衣服也從6XL換穿M；她強調，她除了飲食控制以外，並靠著靜思冥想來進行自我療癒，讓身心靈都在健康減重過程裡，迎向新的人生。

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彰濱秀傳享瘦俱樂部結合運動中心 醫師都是型男 民眾：太有說服力
體重居高不下怎麼辦？彰濱秀傳「明日之星瘦身俱樂部」30日舉辦微創減重手術座談會，並首次結合與阿斯貝克運動中心結合，增加多元的治療模式，吸引50多名減重病友、家屬和對減重有興趣的民眾參加，享瘦明星們分享變型男、美女的過程，身心靈都得到莫大滿足。

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只要有恆心，堅持再堅持，相信大家都會是潛力股！！

少吃多動、多喝水，這是一定要努力的....🤗
((下列轉貼新聞))

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謝謝大家的支持與努力，通過認證，讓減重醫療品質更好！
 

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    不論以哪種方法減重，在這減重的路途上，一定會遇到不少次惱人「體重停滯期」。
    除了多喝水外，還有什麼事情可做呢？！
    這篇新聞提出了3大重點，言之有理，分享給大家參考。

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    減重一路上很辛苦，但希望大家開心面對！
 笑一個！更有努力減重的動力。加油！
 

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    有效的減重及體重的維持，與提升代謝率有關，而提升代謝率最有效的方法則是增加肌肉量。
    相對的，把運動當做習慣，每週做，持續半年至一年以上，基礎代謝率才能有效提升及維持。
    大家加油！
 

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