秀傳醫院 林建華醫師【減重醫療】

減重相關問題

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彰濱秀傳 #林建華醫師門診 掛號專線：04-7810566

#減重個管師LINE ID：0975617765

網路掛號：https://reurl.cc/qOERQ3

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#個管師碎碎念

：我想減重，請您能提供方案嗎?

：我要減重要怎麼辦?

：我想減重，但我不知道要掛哪一科?

：手術後兩年，復胖10幾公斤怎麼辦

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#減肥可以吃飯嗎?

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健康的食品、食材排行榜

你吃對了嗎?

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#胃食道逆流

火燒心、#溢赤酸、喉嚨卡卡、慢性咳嗽、吞嚥困難等症狀

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夏天到~

飲料少不了

冰冰涼涼不離手

#體重上升不軟手

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人體內含有70%的水分，其中，90%的血液是水組成的。有句俗諺：「人可三日無糧，不能一日缺水。」充分說明補充水分的重要性。

多喝水、多喝水、多喝水

促進新陳代謝

促進減重效果 #有利於減脂

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資料來源：https://health.udn.com/health/story/6032/6165658

近一半成人有肥胖問題！腰圍控制同樣重要

根據世界衛生組織統計， 2016年18歲及以上的成年人中，過重者超過19億人，其中肥胖者超過6.5億人，表示肥胖已成全球重要的公衛議題。根據國民健康署的定義，18歲以上成人身體質量指數(BMI) ≧24為「過重」，BMI≧27則為「肥胖」。

2016-2019年台灣成人過重及肥胖的比率高達47.9%，有近一半成人有體重的問題，而兒童及青少年肥胖盛行率也高達11.21%，以上數據皆顯示台灣過重與肥胖盛行率仍有改善空間。除了BMI，腰圍也是健康體態重要的一項指標，根據國健署定義，腹部肥胖為男性腰圍≧90cm、女性腰圍≧80cm，這間接反映內臟脂肪的堆積，影響身體的新陳代謝導致血液三酸甘油脂濃度增加、血糖升高，罹患心血管疾病和糖尿病風險將上升。

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