一則加拿大的研究報告,說明了食用橘子有多項益,包刮可以預防肥胖、糖尿病外,還能減緩血管硬化速度,降低心臟病與中風罹患機率,更甚至讓罹癌率降低。
   但提醒大家,橘子雖然是不錯的水果,含有維生素及礦物質,但也別過量食用造成血糖過高問題,食用水果時儘量要有多重選擇,營養才會足夠。

 

 

※以下轉貼一則新聞供大家參考※

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常常有些民眾在減重時期,飲用了不少標榜零熱量卻喝起來甜甜的飲料,結果卻對減種造成反效果。分析其原因,推測主要原因來自於零熱量飲料內含的代糖、人工甘味劑可能會造成代謝系統的混亂,使身體加強吸收糖份,另一原因來自於因零熱量的飲料會使人放下戒心,進而造成暴飲暴食的行為。

研究分析方面,已證明人工甘味劑對減重毫無效果。以上提供一些資訊,與大家分享。

 


※下列為轉貼新聞※

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提醒體重過重的朋友們,尤其是合併有相關代謝性疾病的(糖尿病、高血壓、高血脂等),更要注意,請務必有效的減重。
 
另外,體重過重者,若呼吸喘、無法躺著睡覺,則應提早做更深入的檢查及治療,以避免心臟衰竭等嚴重問題發生。
 
現行北、中、南地區都有許多相關的減重門診,彰化地區秀傳體重控制中心亦提供相關的減重資訊及洽詢,供大家參考。

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近期,網路上盛行著一種減重方法,名為''單一水果減重法'',包括香蕉減重、葡萄柚減重、頻果減重、番茄減重等。但事實上,這些單一水果減重法,有其風險,且不會長期有效,更甚至會有營養缺乏的問題。

減重主要是強調一天飲食熱量的控制,您可減少食物的攝取,但一定要均衡飲食,養成正常作息,規律運動,如此就會有不錯的減重效果。

 

(下列轉貼新聞,供大家參考)

 

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2013.11月至韓國『超音波溶脂』受訓,並獲取證書。

若有相關疑問,可來電至04-7813888轉72030 個管師洽詢。 (08:30-17:30)

   

  

   

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肥胖會造成許多健康方面的問題,例如代謝性疾病〈高血壓、糖尿病、高血脂〉、心臟方面、關節疼痛、痛風、睡眠呼吸終止...等問題,建議大家有效減重以保持身體健康。

 

﹝以下轉貼新聞﹞

胖子大幅減重 可舒緩心房顫動不適症

心房顫動患者常出現心悸、心跳亂跳症狀,澳洲最新研究發現,體重過重、肥胖心房顫動患者若能大幅減重,可幫助減輕心房顫動不適症狀。

研究結果顯示,心房顫動患者平均減去三十磅體重(約十三點六公斤),心房顫動所引起的心悸便能大幅獲得改善。研究成果已發表於美國心臟協會年會,且也刊登於「美國醫學會期刊」。

根據美國心臟、肺臟與血液研究所資訊,心房顫動常造成心律不整,由於心臟電流訊號雜亂無章。導致心臟心房、心室無法同步動作,這樣就無法順利將血液打出心臟,如果不加以治療,或輕忽嚴重性,就會增加中風風險。心房顫動患者不一定都會有明顯症狀,心臟跳動速度過快,就可能引起心臟衰竭。

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每逢佳節,大家團員歡聚,閒聊之際難免會攝入過多的點心或糕點,提醒您!部分月餅熱量高,請您記得食用前精打細算熱量,避免身體健康拉警報。

((以下轉貼新聞,供大家飲食參考))


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溶脂可用於身體局部雕塑,但非瘦身減肥!
脂肪取出後,經處理,可回填至身體部位。

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減重或瘦身能不能成功,就取決於您的觀念正不正確。以下為提倡一些正確的飲食及運動觀念的新聞,讓你苗條依舊能持久!




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市面上減肥相關的產品琳瑯滿目,但下列一則新聞提到的產品〈burner倍熱超纖飲〉已流通到市面上的藥妝店,卻尚無政府認證許可。請大家先暫時停止服用,以確保身體健康!

 




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